ovesný orechový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
ovesný orechový chlieb má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 29 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa ovesný orechový chlieb zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
ovesný orechový chlieb je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje celozrnné obilniny a orechy
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✗ Stredne vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Spracované ingrediencie
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 3g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 0.8g |
| Nenasýtené | 4.2g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovesný orechový chlieb?
ovesný orechový chlieb má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 29 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je ovesný orechový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovesný orechový chlieb má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako ovesný orechový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ovesný orechový chlieb má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →