Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky
Nízky GI
GL 15.6 na typická kus (120 g) · GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 15.6.
Aktualizované 16. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje spracované obilniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky?
Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 15.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Dhokla z ovsených vločiek a cícerovej múky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
