Divoká ryža
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Divoká ryža má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Divoká ryža zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Divoká ryža je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Nižší obsah vlákniny ako niektoré celozrnné obilniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 101 kcal |
| Sacharidy | 21.3g |
| Cukry (celkom) | 0.7g |
| Prirodzené | 0.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.36g |
| Nerozpustná | 1.44g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.25g |
| Sodík | 3mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Divoká ryža?
Divoká ryža má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Divoká ryža vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Divoká ryža má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Divoká ryža ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Divoká ryža má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →