Rissole
Stredný GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny
- Stredná glykemická záťaž
Rissole má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 19. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rissole je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované a vyprážané
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rissole?
Rissole má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Rissole vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rissole má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Rissole ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rissole má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
chudé pečené hovädzie (bez pridaných konzervantov, nízky obsah sodíka) bez GI - Pečené hovädzie mäso bez GI
- Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou GI 20
-
Vývar z pečenej hovädziny bez GI -
Pečené mäso bez GI -
pečené bravčové mäso bez GI -
Pečené hydinové mäso so zeleninovou zmesou GI 25 -
morčacie studené rezne bez GI
Pozrite si Rissole v aplikácii Logi, s vašou porciou.
