Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou

GI 20 · NízkyGL 1 / 100 g8/10

Nízky GI

20 GI

GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Vysoký obsah bielkovín
Stredný obsah sodíka

Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou má glykemický index 20 (Nízky).

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Príbuzné formy

vegánska pečená hovädzina s olejom
GI 40 · GL 3 na 100 g veganwith oil

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

110

Kalórie

3 g

Sacharidy

18 g

Bielkoviny

3.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	110 kcal
Sacharidy	3 g
Cukry (celkom)	1.5 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	18 g
Tuky	3.5 g
Nasýtené	1.2 g
Nenasýtené	2.3 g
Sodík	350 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah bielkovín
Bohaté na vlákninu
Nízka glykemická záťaž
Stredný obsah sodíka
Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou?

Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.

Je Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Plátky pečeného hovädzieho mäsa s pečenou brokolicou alebo cuketou v aplikácii Logi, s vašou porciou.