zemiakový prívarok
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- stredný obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
zemiakový prívarok má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 1. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zemiakový prívarok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- stredný obsah vlákniny
- jedlo na báze zeleniny
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridanú múku a soľ
- stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zemiakový prívarok?
zemiakový prívarok má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je zemiakový prívarok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zemiakový prívarok má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zemiakový prívarok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zemiakový prívarok má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zemiakový prívarok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
