zemiaková terina
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- stredná glykemická záťaž
zemiaková terina má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 24. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zemiaková terina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- poskytuje draslík
- zdroj komplexných sacharidov
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje nasýtené tuky
- stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zemiaková terina?
zemiaková terina má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je zemiaková terina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zemiaková terina má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zemiaková terina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zemiaková terina má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zemiaková terina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
