Rastlinný rezeň
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Rastlinný rezeň má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Rastlinný rezeň zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Rastlinný rezeň je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Zdroj rastlinných bielkovín
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✗ Spracovaná potravina
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje pridané cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 7.5g |
| Sodík | 650mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinný rezeň?
Rastlinný rezeň má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Rastlinný rezeň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinný rezeň má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Rastlinný rezeň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rastlinný rezeň má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →