Vivera rezeň
GI 60 · StrednýGL 11 / 100 g4/10
Stredný GI
60 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Rastlinný zdroj bielkovín
- Ultra-spracované potraviny
Vivera rezeň má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 30. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vivera rezeň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
220
Kalórie
18 g
Sacharidy
13 g
Bielkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 8.8 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
90%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Rastlinný zdroj bielkovín
- Obsahuje vlákninu
- Ultra-spracované potraviny
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vivera rezeň?
Vivera rezeň má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je Vivera rezeň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vivera rezeň má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Vivera rezeň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vivera rezeň má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vivera rezeň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
