sójové mlieko v prášku
Nízky GI
GL 1.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 10 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Relatívne vysoký obsah kalórií
sójové mlieko v prášku má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sójové mlieko v prášku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 35 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah vlákniny
- Relatívne vysoký obsah kalórií
- Zvýšená hladina sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sójové mlieko v prášku?
sójové mlieko v prášku má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je sójové mlieko v prášku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sójové mlieko v prášku má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sójové mlieko v prášku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sójové mlieko v prášku má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si sójové mlieko v prášku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
