Zemiaková kaša s kapustou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zemiaková kaša s kapustou má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Zemiaková kaša s kapustou zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Zemiaková kaša s kapustou je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 2g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 0.8g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zemiaková kaša s kapustou?
Zemiaková kaša s kapustou má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zemiaková kaša s kapustou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zemiaková kaša s kapustou má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Zemiaková kaša s kapustou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zemiaková kaša s kapustou má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →