Kapustový šalát s uhorkou a sezamom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kapustový šalát s uhorkou a sezamom má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Kapustový šalát s uhorkou a sezamom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Kapustový šalát s uhorkou a sezamom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vody a vlákniny
- ✓ Minimálna úroveň spracovania
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Relatívne málo vitamínov v porovnaní s hmotnosťou
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 6.5g |
| Cukry (celkom) | 3.2g |
| Prirodzené | 3.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.3g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.6g |
| Bielkoviny | 2.1g |
| Tuky | 1.8g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 1.5g |
| Sodík | 12mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kapustový šalát s uhorkou a sezamom?
Kapustový šalát s uhorkou a sezamom má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kapustový šalát s uhorkou a sezamom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kapustový šalát s uhorkou a sezamom má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kapustový šalát s uhorkou a sezamom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kapustový šalát s uhorkou a sezamom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →