Pohánkový štartér
Nízky GI
GL 1.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 10 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje stredné množstvo sacharidov
Pohánkový štartér má glykemický index 49 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pohánkový štartér je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 92 kcal |
| Sacharidy | 19.9 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 3.4 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na antioxidanty
- Nízky glykemický index
- Obsahuje stredné množstvo sacharidov
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pohánkový štartér?
Pohánkový štartér má glykemický index 49 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Pohánkový štartér vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pohánkový štartér má nízky glykemický index (49), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pohánkový štartér ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pohánkový štartér má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pohánkový štartér v aplikácii Logi, s vašou porciou.
