Pikantné kuracie rezance na panvici
Vysoký GI
GL 47 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Pikantné kuracie rezance na panvici má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú obrovské zníženie glykemickej záťaže (0,5 oproti 47), čím výrazne stabilizujú hladinu cukru v krvi v porovnaní s tradičnými pšeničnými rezancami.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 1 na 100 g Karfiolová ryža poskytuje veľmi nízky glykemický vplyv (GZ 1) pri zachovaní textúry potrebnej pre základ na panvicu.
jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža) - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica je nutrične bohatá alternatíva s nízkym glykemickým indexom, ktorá napodobňuje pocit rezancov v ústach, pričom udržiava GZ na zvládnuteľnej úrovni 2.
špagetová tekvica - GL 19 na 100 g Cícerové fusilli poskytujú vyšší obsah bielkovín a vlákniny, čo vedie k oveľa nižšej glykemickej záťaži (19) než štandardné pšeničné rezance.
Cícerové fusilli
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pikantné kuracie rezance na panvici je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 440 kcal |
| Sacharidy | 63 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 1300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny
- Poskytuje rýchlu energiu
- Veľmi vysoký obsah sodíka
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra spracované s pridanými cukrami a tukmi
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pikantné kuracie rezance na panvici?
Pikantné kuracie rezance na panvici má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 47 na 100 g.
Je Pikantné kuracie rezance na panvici vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pikantné kuracie rezance na panvici má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako Pikantné kuracie rezance na panvici ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pikantné kuracie rezance na panvici má glykemickú záťaž 47 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pikantné kuracie rezance na panvici v aplikácii Logi, s vašou porciou.
