tuniaková misa
GI 55 · StrednýGL 10 / 100 g7/10
Stredný GI
55 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
tuniaková misa má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 15. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tuniaková misa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
140
Kalórie
18 g
Sacharidy
13 g
Bielkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
55%
Mierny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- obsahuje zdravé tuky
- stredný obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
- obsahuje rafinované sacharidy
- stredná glykemická záťaž
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tuniaková misa?
tuniaková misa má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je tuniaková misa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tuniaková misa má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako tuniaková misa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tuniaková misa má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si tuniaková misa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
