vyprážaný obalený tuniak
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
vyprážaný obalený tuniak má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa vyprážaný obalený tuniak zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
vyprážaný obalený tuniak je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Stredná glykemická záťaž
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✗ Vyprážané a obalené (viac spracované)
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 14g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bielkoviny | 20g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaný obalený tuniak?
vyprážaný obalený tuniak má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je vyprážaný obalený tuniak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaný obalený tuniak má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako vyprážaný obalený tuniak ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vyprážaný obalený tuniak má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →