Tuniakové nigiri
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
Tuniakové nigiri má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 19. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tuniakové nigiri je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkom) | 0.2 g |
| Prirodzené | 0.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Minimálne množstvo pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje rafinovanú ryžu
- Stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tuniakové nigiri?
Tuniakové nigiri má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je Tuniakové nigiri vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tuniakové nigiri má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Tuniakové nigiri ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tuniakové nigiri má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tuniakové nigiri v aplikácii Logi, s vašou porciou.
