Tuniakový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tuniakový šalát má glykemický index 5, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa Tuniakový šalát zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tuniakový šalát je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž a index
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah cukru
- ✗ Stredná hladina sodíka
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 2g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 0.5g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bielkoviny | 16g |
| Tuky | 12g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 10g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tuniakový šalát?
Tuniakový šalát má glykemický index 5, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tuniakový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tuniakový šalát má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tuniakový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tuniakový šalát má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →