Tuniakový šalát
Nízky GI
GL 0.2 na šálka (220 g) · GL 0.1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Tuniakový šalát má glykemický index 5 (Nízky). Jedna šálka (220 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Tuniakový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tuniakový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 šálka | 220 g | 0.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tuniakový šalát?
Tuniakový šalát má glykemický index 5 (Nízky). Jedna šálka (220 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 0.1.
Je Tuniakový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tuniakový šalát má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Tuniakový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tuniakový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Tuniakový šalát v tejto databáze (0.1 na 100 g).
Pozrite si Tuniakový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
