Tuniaková nátierka
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Tuniaková nátierka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 18. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tuniaková nátierka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízky obsah cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Relatívne vysoký obsah tuku
- Nízka úroveň vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tuniaková nátierka?
Tuniaková nátierka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.4.
Je Tuniaková nátierka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tuniaková nátierka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tuniaková nátierka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tuniaková nátierka má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tuniaková nátierka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
