tuniakový ragú
GI 25 · NízkyGL 1 / 100 g7/10
Nízky GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
tuniakový ragú má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tuniakový ragú je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
110
Kalórie
4 g
Sacharidy
14 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje zdravé tuky
- stredný obsah sodíka
- obsahuje spracované zložky (varená omáčka)
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tuniakový ragú?
tuniakový ragú má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je tuniakový ragú vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tuniakový ragú má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako tuniakový ragú ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tuniakový ragú má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si tuniakový ragú v aplikácii Logi, s vašou porciou.
