Tuniak so sezamom
Glykemický index zatiaľ nezistený
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah nasýtených tukov
Tuniak so sezamom zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 3. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Filet z tuniaka
- bez GI
Filet z tuniaka - Tuniak na katalánsky spôsobGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- Tuniakové pokeGI 5 · GL 1 na 100 g poke
- GI 20 · GL 1 na 100 g negima nabe
Tuniakový guláš s jarnou cibuľkou - GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
Rastlinný tuniak - čerstvý tuniakový steakbez GI wild caught
- konzervovaný tuniak s čilibez GI cannedchili
- +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tuniak so sezamom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 0.3 g |
| Prirodzené | 0.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 26 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.2 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah sacharidov a cukrov
- Dobrý profil nenasýtených tukov
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Potenciálny obsah ortuti
- Obmedzený obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tuniak so sezamom?
Glykemický index Tuniak so sezamom zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Je Tuniak so sezamom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Tuniak so sezamom nie je zistený. Pri 2 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Ktorá forma Filet z tuniaka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Filet z tuniaka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Tuniak na katalánsky spôsob (1 na 100 g).
Pozrite si Tuniak so sezamom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
