Mliečny dezert
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- Mierny obsah bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Mliečny dezert má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mliečny dezert je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 6.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Relatívne nízky glykemický index
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoký podiel nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mliečny dezert?
Mliečny dezert má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je Mliečny dezert vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mliečny dezert má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami.
Ako Mliečny dezert ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mliečny dezert má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mliečny dezert v aplikácii Logi, s vašou porciou.
