hovädzia enchilada
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny
- Vysoký obsah sodíka
hovädzia enchilada má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hovädzia enchilada je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 190 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 520 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Spracované zložky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hovädzia enchilada?
hovädzia enchilada má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je hovädzia enchilada vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hovädzia enchilada má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako hovädzia enchilada ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hovädzia enchilada má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si hovädzia enchilada v aplikácii Logi, s vašou porciou.
