Nuoc cham
GI 55 · StrednýGL 10 / 100 g3/10
Stredný GI
55 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah sodíka
Nuoc cham má glykemický index 55 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Nuoc cham
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nuoc cham je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
80
Kalórie
18 g
Sacharidy
1 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 16 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 14 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 1800 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridaný cukor
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nuoc cham?
Nuoc cham má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je Nuoc cham vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nuoc cham má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Nuoc cham má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Nuoc cham v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž vegánsky nuoc cham (9 na 100 g).
Pozrite si Nuoc cham v aplikácii Logi, s vašou porciou.
