Kroketa s mäsom
Stredný GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Stredné množstvo bielkovín
- Priemerná glykemická záťaž
Kroketa s mäsom má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 3. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Mäso
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kroketa s mäsom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredné množstvo bielkovín
- Nízka hladina pridaných cukrov
- Priemerná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kroketa s mäsom?
Kroketa s mäsom má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Kroketa s mäsom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kroketa s mäsom má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je šošovicový a zeleninový guláš.
Ktorá forma Mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kroketa s mäsom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Mäso v tejto databáze (10 na 100 g).
Pozrite si Kroketa s mäsom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
