Pohánková palacinka s morčacím a špenátom
Nízky GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
Pohánková palacinka s morčacím a špenátom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 8.4.
Aktualizované 3. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pohánková palacinka s morčacím a špenátom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.2 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pohánková palacinka s morčacím a špenátom?
Pohánková palacinka s morčacím a špenátom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 8.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Pohánková palacinka s morčacím a špenátom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pohánková palacinka s morčacím a špenátom má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pohánková palacinka s morčacím a špenátom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pohánková palacinka s morčacím a špenátom má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pohánková palacinka s morčacím a špenátom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
