Pohánkové palacinky s džemom bez cukru

GI 50 · NízkyGL 19.2 / kus6/10

Nízky GI

50 GI

GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g

Logi skóre 6/10

Pohánkové palacinky s džemom bez cukru má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 19.2.

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Špenátová frittata
GL 1 na 100 g Slaná frittata poskytuje vysokokvalitné bielkoviny a zdravé tuky, čím výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 16 na 1 v porovnaní s palacinkami.
Tvaroh obohatený o konopné semienka
GL 1 na 100 g Táto kombinácia ponúka oveľa pomalšiu glukózovú odozvu s glykemickou záťažou 1, čím udržiava hladinu cukru v krvi stabilnú v porovnaní s glykemickou záťažou 16 pri palacinkách.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Pohánkové palacinky s džemom bez cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

33 g

Sacharidy

5 g

Bielkoviny

3 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	33 g
Cukry (celkom)	5 g
Prirodzené	5 g
Pridané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bielkoviny	5 g
Tuky	3 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	2 g
Sodík	120 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Pohánkové palacinky s džemom bez cukru?

Pohánkové palacinky s džemom bez cukru má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 19.2; na 100 g je glykemická záťaž 16.

Je Pohánkové palacinky s džemom bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Pohánkové palacinky s džemom bez cukru má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Pohánkové palacinky s džemom bez cukru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Pohánkové palacinky s džemom bez cukru má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Pohánkové palacinky s džemom bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.