plnená paprika s ryžou
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- stredný obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
plnená paprika s ryžou má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 3. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
plnená paprika s ryžou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- stredný obsah vlákniny
- nízky obsah nasýtených tukov
- obsahuje zeleninu a bylinky
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje rafinovanú ryžu
- stredný obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index plnená paprika s ryžou?
plnená paprika s ryžou má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je plnená paprika s ryžou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
plnená paprika s ryžou má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako plnená paprika s ryžou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
plnená paprika s ryžou má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si plnená paprika s ryžou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
