Salsa
GI 20 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Nízkokalorická a s nízkou glykemickou záťažou
- Stredný obsah sodíka (ak je kupovaná v obchode)
Salsa má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Salsa (20).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g značka: valentina
Omáčka Valentina - GI 20 · GL 1 na 100 g red
Čerstvá paradajková salsa s chipotle - GI 20 · GL 1 na 100 g low sodium
Čerstvá salsa - GI 20 · GL 1 na 100 g green
Zelená salsa - GI 30 · GL 2 na 100 g vegetable curry
Ľahká zeleninová kari omáčka - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 na 100 g adobada
- +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Salsa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
28
Kalórie
6 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nízkokalorická a s nízkou glykemickou záťažou
- Vysoký obsah vlákniny a vody
- Bohatá na vitamíny a antioxidanty
- Stredný obsah sodíka (ak je kupovaná v obchode)
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Salsa?
Salsa má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Salsa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Salsa má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Salsa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Salsa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Omáčka Valentina (0.4 na 100 g).
Pozrite si Salsa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
