Salsa adobada
GI 20 · NízkyGL 2 / 100 g6/10
Nízky GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Salsa adobada má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Salsa (20).
Aktualizované 23. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Salsa
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 na 100 g značka: valentina
Omáčka Valentina - GI 20 · GL 1 na 100 g red
Čerstvá paradajková salsa s chipotle - GI 20 · GL 1 na 100 g low sodium
Čerstvá salsa - SalsaGI 20 · GL 1 na 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 na 100 g green
Zelená salsa - GI 30 · GL 2 na 100 g vegetable curry
Ľahká zeleninová kari omáčka - +2 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Salsa adobada je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
60
Kalórie
8 g
Sacharidy
1.5 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje antioxidanty z čili papričiek
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Salsa adobada?
Salsa adobada má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Salsa adobada vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Salsa adobada má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Salsa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Salsa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Omáčka Valentina (0.4 na 100 g).
Pozrite si Salsa adobada v aplikácii Logi, s vašou porciou.
