succotash
Nízky GI
GL 13.5 na typická šálka (150 g) · GL 9 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
succotash má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 13.5.
Aktualizované 13. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
succotash je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý rastlinný zdroj bielkovín
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Stredná glykemická záťaž
- Mierne škrobovitý
- Nízky obsah zdravých tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index succotash?
succotash má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 13.5; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je succotash vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
succotash má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako succotash ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
succotash má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si succotash v aplikácii Logi, s vašou porciou.
