rezeň z hlivy ustricovej
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- Obsahuje vlákninu z húb a strúhanky
- Stredný obsah sodíka
rezeň z hlivy ustricovej má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 22. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rezeň z hlivy ustricovej je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 4.2 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z húb a strúhanky
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje rafinovanú múku a strúhanku
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rezeň z hlivy ustricovej?
rezeň z hlivy ustricovej má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je rezeň z hlivy ustricovej vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rezeň z hlivy ustricovej má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako rezeň z hlivy ustricovej ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
rezeň z hlivy ustricovej má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si rezeň z hlivy ustricovej v aplikácii Logi, s vašou porciou.
