Betelový list
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízky obsah kalórií
- Obsahuje stopy alkaloidov
Betelový list má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 9. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Betelový list je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 7.3 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 3.1 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií
- Bohatý na vlákninu
- Minimálne spracovanie
- Obsahuje stopy alkaloidov
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Betelový list?
Betelový list má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Betelový list vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Betelový list má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Betelový list ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Betelový list má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Betelový list v aplikácii Logi, s vašou porciou.
