pečená koreňová zelenina
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
pečená koreňová zelenina má glykemický index 60, vyšší ako bežný koreňová zelenina (40).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy koreňová zelenina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečená koreňová zelenina je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohatá na vitamíny a minerály
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridanú soľ a olej
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečená koreňová zelenina?
pečená koreňová zelenina má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je pečená koreňová zelenina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečená koreňová zelenina má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma koreňová zelenina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami koreňová zelenina v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž koreňová zelenina (4 na 100 g).
Pozrite si pečená koreňová zelenina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
