Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom
Nízky GI
GL 10 na typická porcia (100 g) · GL 10 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 10.
Aktualizované 24. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkom) | 4.8 g |
| Prirodzené | 4.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.9 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.4 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Nízky obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje prírodné cukry
- Mierne spracované olejom
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom?
Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 10; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom má nízky glykemický index (52), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Vzduchom fritovaný paštrnák na tyčinky s avokádovým olejom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
