Namáčaná kukurica
Nízky GI
GL 15 na typická šálka (150 g) · GL 10 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Stredný obsah sacharidov
Namáčaná kukurica má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 15.
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Namáčaná kukurica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Namáčaná kukurica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 119 kcal |
| Sacharidy | 25.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.1 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bielkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Stredný obsah sacharidov
- Nízky obsah bielkovín
- Obmedzená rozmanitosť mikronutrientov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Namáčaná kukurica?
Namáčaná kukurica má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 15; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je Namáčaná kukurica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Namáčaná kukurica má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Namáčaná kukurica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Namáčaná kukurica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Konzervovaná kukurica hominy (6 na 100 g).
Pozrite si Namáčaná kukurica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
