nektár z guavy
Stredný GI
GL 25 na pohár (250 g) · GL 10 na 100 g
- obsahuje vitamín C
- vysoký obsah pridaného cukru
nektár z guavy má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 25.
Aktualizované 16. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nektár z guavy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 14 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vitamín C
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný nápoj
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nektár z guavy?
nektár z guavy má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 25; na 100 g je glykemická záťaž 10.
Je nektár z guavy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nektár z guavy má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako nektár z guavy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
nektár z guavy má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Pivo Guinness GI 15 -
Zelený čaj Hawaiian Punch GI 65 -
Konopné mlieko (nesladené) bez GI - konopné mlieko bez GI
- bylinné brandy bez GI
-
Prírodný bylinný ľadový čaj bez kofeínu (nesladený) bez GI -
Studený bylinný čaj (nesladený, bez kofeínu) bez GI - Voda lúhovaná s čerstvými bylinkami, zázvorom a kurkumou bez GI
Pozrite si nektár z guavy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
