vegánske taco
GI 45 · NízkyGL 10 / 100 g6/10
Nízky GI
45 GI
GL 10 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
vegánske taco má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 20. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vegánske taco je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
160
Kalórie
22 g
Sacharidy
6 g
Bielkoviny
4.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje rastlinné bielkoviny
- nízky obsah nasýtených tukov
- stredný obsah sodíka
- obsahuje pridaný cukor
- spracovaná tortilla a vegánsky syr
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vegánske taco?
vegánske taco má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je vegánske taco vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vegánske taco má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vegánske taco ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vegánske taco má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vegánske taco v aplikácii Logi, s vašou porciou.
