Rastlinné mäso
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Rastlinné mäso má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 6. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rastlinné mäso je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 7.8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah rastlinných bielkovín
- Obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Spracovanie produktu
- Nízky obsah vitamínov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinné mäso?
Rastlinné mäso má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Rastlinné mäso vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinné mäso má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rastlinné mäso ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rastlinné mäso má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Rastlinné mäso v aplikácii Logi, s vašou porciou.
