Vegetariánske mleté mäso
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Vegetariánske mleté mäso má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Proces fermentácie zlepšuje stráviteľnosť a poskytuje prospešné probiotiká, vďaka čomu je alternatívou šetrnou k črevám v porovnaní so spracovaným mletým mäsom.
Tempeh - Zmes vlašských orechov a restovaných húbGL 1 na 100 g Táto kombinácia poskytuje zdravé tuky a minerály bez akéhokoľvek priemyselného spracovania alebo pridaného sodíka, ktorý sa často nachádza v komerčných náhradách mäsa.
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vegetariánske mleté mäso je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Vynikajúci pomer vlákniny k sacharidom
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
- Možný výskyt prídavných látok z priemyselného spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vegetariánske mleté mäso?
Vegetariánske mleté mäso má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Vegetariánske mleté mäso vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vegetariánske mleté mäso má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vegetariánske mleté mäso ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vegetariánske mleté mäso má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vegetariánske mleté mäso v aplikácii Logi, s vašou porciou.
