Potraviny bez glutén
9 025 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
zemiakový šalát s jogurtom Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Zemiakový šalát s kyslou smotanou Stredný GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Zemiaky fingerling Stredný GI 60 GL 10 / 100 g 8/10 
Zmes celozrnnej hnedej ryže a šošovice Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 zmes divej ryže a zeleniny Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Zmes korenia na čiernenie Nízky GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Zmes korenia s chilli Nízky GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
Zmes korenín Nízky GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Zmes vareného quinoi a čiernych fazúľ Nízky GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 크림새우 (Cream Shrimp) Stredný GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pyré zo sladkých zemiakov a petržlenu Stredný GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banán Nízky GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 palacinka so šunkou Stredný GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Nakladaná cvikla Stredný GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
Sušené chilli papričky Nízky GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
Čierna ryža (celé zrno) Nízky GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
Mleté sušené zázvor Nízky GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
Pohánkové krúpy Nízky GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 čokoládový nugát s karamelom a arašidmi bez cukru Nízky GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
Neosladené kokosové vločky Nízky GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 varená kukurica Nízky GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 Ázijská marináda Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Bacon McMuffin Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Banánová zmrzlina Nízky GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 bezmúčkové brookie Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
celé zrno quinoa s limetkovou šťavou a koriandrom Nízky GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 Čierny cesnak Nízky GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Čierny sezamový gelato Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Čili-limetkové korenie Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 čokoládové smoothie bowl Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 čokoládové vločky cez noc Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
čokoládový mousse Nízky GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée Nízky GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Dhokla z naklíčeného prstového prosa (ragi) Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetický kakaový krém Nízky GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 falafel Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 flan Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glazírovaná mrkva Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Go Active proteínová tyčinka Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Hloh kvety Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Hovädzie taquitos Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Hrušky v želatíne Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
jablkový kompót Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
jablkový maslo bez cukru Nízky GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
jahodová smotana Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamelovo-vanilkový flan Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Klíčená celozrnná kukurica Nízky GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
klíčená proso Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Kokosová proteínová tyčinka Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 koláč so šunkou a hubami Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Krémové originálne plátky Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 kuracia quesadilla s mozzarellou Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 lagman Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Stredný GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Mini rastlinná mozzarella Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Mrazený plátok banánu v čokoláde Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Nápoj glögi Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Ogi Vysoký GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 Omáčka na stir-fry Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Organická zmes korenín Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Ovocná polievka (višňový kompót) Stredný GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Parený a roztlačený fialový jam s nesladeným kokosovým krémom a škoricou Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 pomarančová pena z tmavej čokolády Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Proteínová tyčinka Kirkland Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 
Relish Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Russet zemiak Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Rybie a syrové cannelloni Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Schezwan omáčka Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Semienkový chlieb bez múky Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Skyr cheesecake Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 sušená horká tekvica Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Sušené pinto fazuľa Nízky GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 sušené tekvicové prúžky Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Sušený kokos Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Syrové tyčinky v strúhanke Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Syrový koláč Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Tacos Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Tmavý čokoládový krém s lieskovými orechmi Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 tortilla s nízkym obsahom sacharidov Nízky GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 ume víno Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 varená fazuľa pinto Nízky GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 Vegánsky cordon bleu Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Vegetariánske plnené kapustové fašírky Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vegetariánsky gyros Stredný GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Vivera rezeň Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 vrecko s ryžou a šošovicou Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 Vyprážaná obria sépia Stredný GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 vyprážané rybie prsty Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Vyprážaný cesnak Nízky GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 vyprážaný zeleninový karbonátok Nízky GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 vysokoproteínové čipsy Nízky GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Zmes korenia na pilaf Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 Zmes korenia tikka Nízky GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
