lagman
GI 60 · StrednýGL 11 / 100 g5/10
Stredný GI
60 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje zeleninu a chudé mäso
- Stredná glykemická záťaž
lagman má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 22. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lagman je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
18 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu a chudé mäso
- Stredný obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje rafinované obilniny
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lagman?
lagman má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je lagman vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
lagman má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako lagman ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
lagman má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si lagman v aplikácii Logi, s vašou porciou.
