Jehňací pilaf
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Jehňací pilaf má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 14 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Jehňací pilaf zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Jehňací pilaf je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje kvalitné bielkoviny z jahňacieho mäsa
- ✓ Poskytuje železo a vitamíny skupiny B
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 3g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jehňací pilaf?
Jehňací pilaf má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 14 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Jehňací pilaf vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jehňací pilaf má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Jehňací pilaf ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jehňací pilaf má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →