Potraviny bez glutén

5 455 potravín

Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Hovädzia tyčinka — 3/10 Hovädzie chorizo — 3/10 Hovädzie kúsky — 6/10 hovädzie líčka — 6/10 Hovädzie mäso — 7/10 Hovädzie mäso bez obalovania — 6.5/10 Hovädzie mäso okrúhle — 6.5/10 Hovädzie mäso s jarnou cibuľkou — 8/10 Hovädzie pásiky na stir-fry — 6/10 Hovädzie vývarové kocky — 2/10 Hovädzie zadné — 8/10 Hrachový alebo konopný proteínový prášok — 8/10 Hrubá soľ — 4/10 Hrubo krájaná slanina — 3/10 husacia masť — 3/10 husacie mäso — 5/10 Husy srdcia — 6.5/10 hydina tuk — 3/10 hydinová klobása — 5.5/10 Hydinová saláma — 3/10 hydinové mäso — 9/10 Hydinové mäso — 8.5/10 Hydinové mäso z voľného chovu (kuracie prsia) — 9/10 Hydrogenovaná masť — 1/10 Hydrogenovaný rastlinný olej — 1/10 Hydrogénuhličitan draselný s vínnym kameňom — 2/10 Hydrolyzovaný rastlinný proteín (s obsahom sóje) — 5.5/10 Hydroxypropyl metylcelulóza — 6/10 Ingrediencia 1 — 5/10 Inositol — 8.5/10 Instantná káva Nescafé Crema — 6/10 Instantná kávová prášok — 6/10 Instantný čierny čaj — 8.5/10 Írske maslo — 4/10 Isopure Clear proteínový prášok lesné ovocie — 5/10 Izolát bielkovín zo odstredeného mlieka — 7/10 Izolát ryžového proteínu — 5/10 Izolát srvátkovej bielkoviny — 7/10 Izolát srvátkových bielkovín so slnečnicovým lecitínom — 7/10 Jablčný ocot — 8/10 Jablčný ocot zriedený vodou — 9/10 Jack Daniel's Tennessee Whiskey — 1/10 jahňacia klobása — 4/10 jalapeňo krémový syr — 5/10 Jalapeño ranch dresing — 3/10 Janovské pesto — 7/10 Jarlsberg syr — 5/10 Jedlá klobásová črievka — 7/10 jedlá rastlinná vláknina obal — 7/10 Jedlá sóda — 5/10 Jedlá sóda a ocot (domáca náhrada prášku do pečiva) — 6/10 Jedlá sóda s citrónovou šťavou — 2/10 Jedlá želatína — 6/10 Jednoduchý dresing z olivového oleja a octu — 4/10 Jednoduchý vinaigrette (olivový olej, citrónová šťava, bylinky) — 8/10 Jehňačí rebro — 5/10 Jelenie mäso — 9/10 jemná soľ — 2/10 Jemná, nízkotučná biela ryba (napr. treska, haddock), čistá, nesolená — 8/10 Jemne mletá káva — 9/10 Jemne mleté hovädzie mäso — 6/10 jogurtové maslo — 4.5/10 Jód — 7/10 kačacia masť — 3/10 Kačacia pečeň — 7/10 Kačacie mäso — 5/10 Kačacie prsia — 7/10 Kačacie stehno confit — 6/10 Kačacie vajce — 7/10 kačacie žalúdky — 7.5/10 kackavalj syr — 5/10 Kadarka červené víno — 4.5/10 kajmak syr — 4/10 Kajun korenie — 6/10 Kakaové maslo — 5/10 Kala namak — 2/10 Kali sorbát — 4/10 Kamelinový olej — 6/10 Kamenná soľ — 2/10 kanadská slanina — 6/10 Kapor — 8/10 Karamelový sirup s monk fruit bez cukru — 6/10 kardamónové struky — 9/10 Karoténové farbivo — 8.5/10 Karrageénan — 3/10 Káva Arabica — 9/10 Káva so smotanou — 7/10 Kávová aróma — 4/10 Kávový extrakt — 8.5/10 Kávový prášok — 6/10 Kebab (hovädzie alebo jahňacie) — 7/10 Kebabové mäso — 3/10 Keto majonéza — 5.5/10 Keto škrupina — 6.5/10 Kewpie majonéza — 4/10 Kielecki majonéza — 3.5/10 Kinín — 3/10 Kipper — 7/10 Klasická instantná káva — 6.5/10 Klasická majonéza — 3/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.