Marocká koreninová zmes
Nízky GI
GL 0.6 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 11.6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Marocká koreninová zmes má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Zmes korenín (20). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 9. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmes korenín
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Zmes korenín - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
Zmes byliniek a korenín bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Zmes korenín na pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Nakladacie korenie - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Zmes korenín s kurkumou a extraktom z rozmarínu - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
Mexické korenie - +13 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Marocká koreninová zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 34 g |
| Rozpustná | 10.2 g |
| Nerozpustná | 23.8 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 6.8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízky glykemický vplyv
- Stredný obsah sodíka
- Potenciálna citlivosť na koreniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Marocká koreninová zmes?
Marocká koreninová zmes má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 11.6.
Je Marocká koreninová zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Marocká koreninová zmes má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zmes korenín má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmes korenín v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celé semená na temperovanie (horčica, senovka grécka, rasca) (2 na 100 g).
Pozrite si Marocká koreninová zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
