raňajkový wrap
GI 55 · StrednýGL 12 / 100 g4/10
Stredný GI
55 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 4/10
- obsahuje bielkoviny z vajec a syra
- stredná glykemická nálož
raňajkový wrap má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 8. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
raňajkový wrap je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
230
Kalórie
22 g
Sacharidy
10 g
Bielkoviny
11 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje bielkoviny z vajec a syra
- poskytuje určité množstvo vlákniny
- stredná glykemická nálož
- vysoký obsah sodíka
- obsahuje spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index raňajkový wrap?
raňajkový wrap má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je raňajkový wrap vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
raňajkový wrap má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako raňajkový wrap ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
raňajkový wrap má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si raňajkový wrap v aplikácii Logi, s vašou porciou.
