zemiaková placka s brokolicou a čedarom
Stredný GI
GL 13 na 100 g
- obsahuje zeleninu (brokolicu)
- stredná glykemická záťaž
zemiaková placka s brokolicou a čedarom má glykemický index 62 (Stredný).
Aktualizované 26. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zemiaková placka s brokolicou a čedarom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasýtené | 2.8 g |
| Nenasýtené | 3.7 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje zeleninu (brokolicu)
- stredný obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje rafinovanú múku
- stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zemiaková placka s brokolicou a čedarom?
zemiaková placka s brokolicou a čedarom má glykemický index 62 (Stredný) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je zemiaková placka s brokolicou a čedarom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zemiaková placka s brokolicou a čedarom má stredný glykemický index (62). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako zemiaková placka s brokolicou a čedarom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zemiaková placka s brokolicou a čedarom má glykemickú záťaž 13 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zemiaková placka s brokolicou a čedarom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
