hnedá a divoká ryža
Nízky GI
GL 12 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredná glykemická nálož
hnedá a divoká ryža má glykemický index 50, rovnaký ako bežný hnedá a divoká ryža (50).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy hnedá a divoká ryža
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hnedá a divoká ryža je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 0.4 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízky glykemický index
- bohatá na komplexné sacharidy
- stredná glykemická nálož
- nízky obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hnedá a divoká ryža?
hnedá a divoká ryža má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je hnedá a divoká ryža vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hnedá a divoká ryža má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma hnedá a divoká ryža má najnižšiu glykemickú záťaž?
hnedá a divoká ryža má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem hnedá a divoká ryža v tejto databáze (12 na 100 g).
Pozrite si hnedá a divoká ryža v aplikácii Logi, s vašou porciou.
