cesto brik
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- nízky obsah tuku
- vysoký glykemický index
cesto brik má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 7. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Roti z mandľovej múky poskytuje podobnú textúru a funkciu ako cesto na brik, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní so 45, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Mandľová múka roti - GL 4.2 na 100 g Kokosové tortilly ponúkajú oveľa nižšiu glykemickú nálož (4,2 oproti 45) pri zachovaní podobnej funkčnosti ako obal.
kokosová tortilla
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cesto brik je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- zdroj sacharidov
- vysoký glykemický index
- stredný obsah sodíka
- nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cesto brik?
cesto brik má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je cesto brik vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cesto brik má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka roti.
Ako cesto brik ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cesto brik má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cesto brik v aplikácii Logi, s vašou porciou.
