Čokoládové mlieko
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mlieka
- Vysoký obsah pridaného cukru
Čokoládové mlieko má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 18. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
- GI 25 · GL 2 na 100 g fiber
Nápoj s vlákninou - GI 65 · GL 3 na 100 g canned
Nápoj v plechovke - GI 45 · GL 3 na 100 g plant based
Rastlinný nápoj - Kakaový nápojGI 55 · GL 7 na 100 g chocolate
- Sladený nápojGI 63 · GL 7 na 100 g sugary
- obilninová kávaGI 30 · GL 23 na 100 g značka: caro
- Nápoj Propelbez GI značka: propel
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládové mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 13 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z mlieka
- Zdroj vápnika
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládové mlieko?
Čokoládové mlieko má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je Čokoládové mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládové mlieko má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Čokoládové mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládové mlieko má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čokoládové mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
